tec-enfermagem

-> DICA PARA AS MULHERES

8 remédios naturais para acabar com a cólica e outros desconfortos menstruais

Por Karla Precioso

Os hormônios controlam os ciclos da mulher e determinam tanto a gravidez quanto a menopausa. Contra as dores e os desconfortos que o corpo experimenta nessas fases, felizmente existem várias soluções à base de remédios naturais.

1 – Preparados com pimenteiro-silvestre ajudam a regular os hormônios, aliviando os desconfortos pré-menstruais, como inchaço dos seios e coceiras na pele, e a reduzir o fluxo de sangue.

2 – Banhos de pé, de assento e de banheira têm efeito calmante e reduzem cólicas. Para relaxar ainda mais, adicione erva-cidreira ou alfazema à água. Camomila e milefólio reduzem fluxos de sangue intensos, ao passo que tomilho ou gramíneas produzem o efeito contrário.

3 – Massagens ajudam a aliviar cólicas: massageie o abdome e as costas com óleo de erva-de-são-joão, de prímula ou de alfazema.

4 – O chá de bolsa-de-pastor ajuda a diminuir fortes sangramentos menstruais.

5 – O chá de lamium alivia cólicas e diminui o sangramento.

6 – A mistura de chás de raiz de valeriana, camomila e hortelã-pimenta ajuda a aliviar cólicas e a reduzir sangramentos menstruais.

7 – Chás de argentina e de calêndula oferecem alívio às cólicas.

8 – A mistura de chás de arruda e de milefólio ajuda a regularizar sangramentos e a aliviar cólicas.