O novo universo masculino!

Hoje, o público masculino constitui o mais novo grupo de consumidores de produtos de beleza. Cuidar da aparência já não é mais coisa de mulher; os homens estão cada vez mais vaidosos e exigentes em relação à imagem. Prova disso são os resultados da pesquisa realizada pela Abihpec (Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos), que demonstrou que o setor de beleza masculina no país movimenta cerca de R$ 800 milhões, que corresponde a aproximadamente a uma fatia de 10% do mercado de cosméticos nacional.


A fisiologia masculina possibilita que processo de envelhecimento da pele aconteça de maneira mais lenta que o das mulheres. Isso, porque os níveis de oleosidade da epiderme são maiores, assim como a concentração de colágeno e elastina na derme. Essas características acarretam em poros mais abertos e na tendência à acne e proliferação de bactérias. Por esse motivo, o primeiro passo para ter uma pele bem cuidada, é lavar o rosto com um sabonete líquido facial, sempre que a oleosidade do rosto estiver excessiva.


Na hora de fazer a barba, é imprescindível utilizar um creme de barbear. Ele amacia os pêlos, fazendo a lâmina deslizar com mais facilidade, sem danificar a pele. Cada vez que um homem se barbeia, remove a camada hidrolipídica, que protege a pele. Portanto, é essencial a escolha de um bom produto, que prepare a pele e minimize esse fato, evitando irritações e inflamações. Depois de fazer a barba, é importante lavar bem o rosto com água fria e aplicar um produto pós-barba no rosto e pescoço, que hidrata e suaviza a pele, além de auxiliar na cicatrização da pele e na renovação das células. As loções pós-barba devem ser escolhidas de acordo com o tipo de pele de cada um. O mercado já disponibiliza produtos adequados para cada tipo de pele, em versões creme e gel, para proporcionar um efeito mais eficaz. Os produtos que contém muito álcool devem ser evitados, pois desidratam e ressecam a pele, antecipando o envelhecimento.A utilização do filtro solar é indispensável, não só para os homens. Os cuidados com a pele devem incluir o uso diário do protetor no rosto e nas outras partes do corpo que ficam expostas ao sol.

Depois dos 40 anos, o organismo do homem começa a sofrer um declínio na produção e renovação do colágeno, diminuindo o tônus da pele e a beleza dos cabelos. Uma dica para reduzir esses efeitos é consumir 10g de colágeno hidrolisado por dia. 

À noite, antes de dormir, é fundamental fazer a limpeza da pele, com um sabonete apropriado e algum produto específico para retirar as impurezas acumuladas durante o dia. Depois, pode-se aplicar um bom creme hidratante ou um anti-rugas. 

Ainda há aqueles que procuram algo mais que os cuidados básicos para a pele. Retirar os pêlos rebeldes das sobrancelhas e cuidar das unhas também são atitudes importantes para quem quer manter uma aparência limpa e bem cuidada. Investir em um bom corte de cabelo, que se adapte ao tipo do fio e ao formato do rosto garante uma boa imagem.


É importantíssimo lembrar que os cuidados com a beleza iniciam de dentro para fora. Evitar o fumo, ingerir bebidas alcoólicas com moderação, beber muita água e se alimentar de maneira saudável são os passos iniciais para quem almeja saúde, beleza e bem-estar.




Por: Manuela Casali Cordeiro

Dicas..

O câncer e as doenças cardiovasculares correspondem a mais de 80% das mortes prematuras no Brasil. Especialistas afirmam que a melhor forma de prevenir estas doenças é aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras e pobres em gorduras saturadas. Mas afinal, o que são as fibras?

As fibras compõem as paredes celulares das plantas e são encontradas nas frutas, nos cereais e nos vegetais. São classificadas de acordo com a sua capacidade para se dissolver em água, sendo denominadas solúveis ou insolúveis e cada uma delas possui um papel especifico na digestão;

As fibras solúveis ligam-se a água e formam uma espécie de gel. Esta propriedade faz com que retardem a assimilação da glicose, diminuindo a absorção do colesterol. Este tipo de fibra pode ser encontrado nas frutas, verduras, aveia, cevada e leguminosas (feijão, grão de bico, lentilha e ervilha);

Já as fibras insolúveis têm a função de aumentar o bolo fecal, melhorando o trânsito intestinal, prevenindo a constipação e reduzindo os riscos de desenvolvimento do câncer de cólon. Estas fibras estão presentes no farelo de trigo, grãos integrais e verduras;

Preparadas saudavelmente e combinadas a outras substâncias, as fibras ajudam na eliminação das impurezas, garantem um bom funcionamento do sistema digestivo, além de ser uma ótima opção para quem quer afinar a silhueta e diminuir o peso.

Dicas para você aumentar o consumo de fibras:

Dar preferência a alimentos integrais, como aveia, linhaça, flocos de arroz e de milho, pães integrais e arroz integral;

Ingerir frutas com casca, quando possível, como maçã ou as desidratadas como uva, banana e ameixa preta;

Aumentar a ingestão diária de frutas, verduras e legumes, como alface, espinafre, couve, cenoura, tomate e beterraba, de preferência crus, pois o cozimento diminui o teor de fibras dos alimentos;

Ingerir leguminosas diariamente, tais como: feijão, lentilha e grão de bico;

Substituir 1/3 das farinhas brancas por farinhas integrais nas receitas de panquecas, massas, pães, cereais;

Aumentar o consumo de líquidos como chás, sucos e água para garantir que as fibras cumpram seu papel no organismo. O ideal é consumir no mínimo 2 litros por dia.

Um dia de sol com o seu amor

Que tal um dia com seu amor em uma praia ?


Somente vocês dois, a areia, o mar, uma boa bebida e uma boa comida praiana?


Vocês conversando sobre coisas importantes no relacionamento de vocês como o dia de seu primeiro encontro, a primeira vez que voce a convidou para jantar ou o primeiro beijo. Coisas que com o passar dos anos voces pensam quem não são mais importantes.


Muitos casais depois de alguns anos juntos acham que tudo que acontece ou aconteceu no dia a dia de um relacionamento é normal e logico, se diz ate previsivel, mas na realidade um relacionamento duradouro e de sucesso é constituido de muitos momentos de recordacao, ou seja, voces devem cultiva-lo ao maximo possivel, como se tudo fosse imprevisivel, mesmo o que ja aconteceu entre voces.


Todo dia em um relacionamento é cheio de surpresas imprevisiveis.
O seu companheiro é tambem um ser humano como você e por isso nunca previsivel como você pensa ou acha que esta acostumada.
Voces devem sempre fazerem pausas para recordar momentos magicos e discutir futuros momentos juntos. E nada melhor do que em um bom ambiente cercado de natureza como a beira do mar.
Aproveite a proxima oportundade e passe um dia de sol cultivando o seu amor.


Por: Wilson Braga

O maior seja aquele que vos serve

O maior seja aquele que vos serve

Subindo para Jerusalém, Jesus chamou os doze discípulos...: "Eis que estamos subindo para Jerusalém, e o Filho do Homem será entregue aos sumos sacerdotes e aos escribas. Eles o condenarão à morte... Mas no terceiro dia, ressuscitará". A mãe dos filhos de Zebedeu, com seus filhos, aproximou-se de Jesus e prostrou-se para lhe fazer um pedido...: "Manda que estes meus dois filhos se sentem, no teu Reino, um à tua direita e outro à tua esquerda". Jesus disse: "Não sabeis o que estais pedindo... o sentar-se à minha direita e à minha esquerda não depende de mim. É para aqueles a quem meu Pai o preparou"... "Sabeis que os chefes das nações as dominam e os grandes fazem sentir seu poder. Entre vós não deverá ser assim. Quem quiser ser o maior entre vós seja aquele que vos serve, e quem quiser ser o primeiro entre vós, seja vosso escravo. Pois o Filho do Homem não veio para ser servido, mas para servir e dar sua vida em resgate por muitos".

(Mateus 20,17-28)                

Vale apena conferir!

A Semana Santa é tradição religiosa do cristianismo que celebra a Paixão de Cristo, a Morte e a Ressurreição de Jesus Cristo.
A Semana Santa se inicia na celebração da entrada triunfal de Jesus Cristo em Jerusalém, que ocorre do domingo de ramos, e tem seu término com a ressurreição de Jesus Cristo, que ocorre no domingo de Páscoa.
Domingo de Páscoa
É o dia da ressurreição de Jesus, e a comemorações mais importantes do cristianismo, que celebra a vida, o amor e a misericórdia de Deus. Este é o último dia do Tríduo Pascal e em muitos locais do mundo, nomeadamente no Brasil em muitas regiões de Portugal, marca o último dia da Semana Santa.

Vivendo a Semana Santa


A Semana Santa é o grande retiro espiritual das comunidades eclesiais, convidando os cristãos à conversão e renovação de vida. Ela se inicia com o Domingo de Ramos e se estende até o Domingo da Páscoa. É a semana mais importante do ano litúrgico, quando se celebram de modo especial os mistérios da paixão, morte e ressurreição de Jesus Cristo.

DOMINGO DE RAMOS - A celebração desse dia lembra a entrada de Jesus em Jerusalém, aonde vai para completar sua missão, que culminará com a morte na cruz. Os evangelhos relatam que muitas pessoas homenagearam a Jesus, estendendo mantos pelo chão e aclamando-o com ramos de árvores. Por isso hoje os fiéis carregam ramos, recordando o acontecimento. Imitando o gesto do povo em Jerusalém, querem exprimir que Jesus é o único mestre e Senhor.

2ª A 4ª FEIRAS – Nestes dias, a Liturgia apresenta textos bíblicos que enfocam a missão redentora de Cristo. Nesses dias não há nenhuma celebração litúrgica especial, mas nas comunidades paroquiais, é costume realizarem procissões, vias-sacras, celebrações penitenciais e outras, procurando realçar o sentido da Semana.

Tríduo Pascal 

O ponto alto da Semana Santa é o Tríduo Pascal (ou Tríduo Sacro) que se inicia com a missa vespertina da Quinta-feira Santa e se conclui com a Vigília Pascal, no Sábado Santo. Os três dias formam uma só celebração, que resume todo o mistério pascal. Por isso, nas celebrações da quinta-feira à noite e da sexta-feira não se dá a bênção final; ela só será dada, solenemente, no final da Vigília Pascal.

QUINTA-FEIRA SANTA - Neste dia celebra-se a instituição da Eucaristia e do Sacerdócio ministerial. A Eucaristia é o sacramento do Corpo e Sangue de Cristo, que se oferece como alimento espiritual.

De manhã só há uma celebração, a Missa do Crisma que, na nossa diocese, é realizada na noite de quarta-feira, permitindo que mais pessoas possam participar.

Na quinta-feira à noite acontece a celebração solene da Missa, em que se recorda a instituição da Eucaristia e do Sacerdócio ministerial. Nessa missa realiza-se a cerimônia do lava-pés, em que o celebrante recorda o gesto de Cristo que lavou os pés dos seus apóstolos. Esse gesto procura transmitir a mensagem de que o cristão deve ser humilde e servidor.

Nessa celebração também se recorda o mandamento novo que Jesus deixou: “Eu vos dou um novo mandamento, que vos ameis uns aos outros assim como Eu vos amei.” Comungar o corpo e sangue de Cristo na Eucaristia implica a vivência do amor fraterno e do serviço. Essa é a lição da celebração.

SEXTA-FEIRA SANTA - A Igreja contempla o mistério do grande amor de Deus pelos homens. Ela se recolhe no silêncio, na oração e na escuta da palavra divina, procurando entender o significado profundo da morte do Senhor. Neste dia não há missa. À tarde acontece a Celebração da Paixão e Morte de Jesus, com a proclamação da Palavra, a oração universal, a adoração da cruz e a distribuição da Sagrada Comunhão.

Na primeira parte, são proclamados um texto do profeta Isaías sobre o Servo Sofredor, figura de Cristo, outro da Carta aos Hebreus que ressalta a fidelidade de Jesus ao projeto do Pai e o relato da paixão e morte de Cristo do evangelista João. São três textos muito ricos e que se completam, ressaltando a missão salvadora de Jesus Cristo.

O segundo momento é a Oração Universal, compreendendo diversas preces pela Igreja e pela humanidade. Aos pés do Redentor imolado, a Igreja faz as suas súplicas confiante. Depois segue-se o momento solene e profundo da apresentação da Cruz, convidando todos a adorarem o Salvador nela pregado: “Eis o lenho da Cruz, do qual pendeu a salvação do mundo. – Vinde adoremos”.

E o quarto momento é a comunhão. Todos revivem a morte do Senhor e querem receber seu corpo e sangue; é a proclamação da fé no Cristo que morreu, mas ressuscitou.

Nesse dia a Igreja pede o sacrifício do jejum e da abstinência de carne, como ato de homenagem e gratidão a Cristo, para ajudar-nos a viver mais intensamente esse mistério, e como gesto de solidariedade com tantos irmãos que não têm o necessário para viver.

Mas a Semana Santa não se encerra com a sexta-feira, mas no dia seguinte quando se celebra a vitória de Jesus. Só há sentido em celebrar a cruz quando se vive a certeza da ressurreição.

VIGÍLIA PASCAL - Sábado Santo é dia de “luto”, de silêncio e de oração. A Igreja permanece junto ao sepulcro, meditando no mistério da morte do Senhor e na expectativa de sua ressurreição. Durante o dia não há missa, batizado, casamento, nenhuma celebração.

À noite, a Igreja celebra a solene Vigília Pascal, a “mãe de todas as vigílias”, revivendo a ressurreição de Cristo, sal vitória sobre o pecado e a morte. A cerimônia é carregada de ricos simbolismos que nos lembram a ação de Deus, a luz e a vida nova que brotam da ressurreição de Cristo.

Eu quero ter filhos! E se meu parceiro não quiser?

Para aqueles que querem filhos, estar em um relacionamento com alguém que não quer, pode significar um decisão complicada – devo sacrificar uma relação feliz simplesmente porque quero ter filhos? Ou devo desistir desta idéia para continuar neste relacionamento? Solteiros que procuram alguém para um dia dividir este sonho enfrentam um dilemma diferente: como encontrar alguém que também queira ser pai?
Um estudo recente mostra não só as razões que levam alguém a tomar a decisão de não ter filhos, mas também os fatores que influenciam esta decisão. Mais de 1000 homens e mulheres, sem filhos, foram entrevistados.


O resultado deste estudo pode responder algumas questões daquelas pessoas que desejam ser pais um dia:

• Se você é solteiro e quer ter filhos, você pode encontar uma pessoa que possua o mesmo desejo.
  A maioria das pessoas sem filhos, querem ter. 66% dizem “Difinitivamente eu quero” ou “Talvez queira”. 44% destas pessoas dizem que não são pais porque ainda não encontraram a pessoa certa. Mais da metade dos homens entrevistados estão à procura de mulheres que desejam ser mães.

• Se você é solteiro, acima dos 35 anos e está procurando alguém com quem possa ter filhos, suas chances são ainda melhores.
  59% dos solteiros entrevistados com mais de 35 anos responderam que ainda não têm filhos porque não encontraram a pessoa certa.

• Se você está em um relacionamento com alguém que ainda não quer ter filhos, você pode fazer algo para mudar esta situação.
  Muitas pessoas que desejam ser pais, estão adiando esta decisão por obstáculos mundanos: 63% querem mais segunrança financeira, 48% vêem a carreira e os estudos como uma prioridade. Se você quer filhos agora e o seu parceiro ou parceira ainda não está pronto, você precisa eliminar alguns destes obstáculos. Comece por planejar melhor suas finanças e organize um plano onde vocês dois continuem trabalhando, mesmo com filhos.

• Se você está em um relacionamento com alguém que não deseja ter filhos de maneira alguma, talvez você consiga mudar sua opnião.
  22% dos homens e mulheres entrevistados que não querem ter filhos, podem ser convencidos do contrário. Surpreendentemente, os homens estão mais inclinados em mudar de idéia: 74% dos homens e 55% das mulheres podem ser persuadidos. 42% teriam outra opnião se estivessem mais seguros financeiramente, 34% reconsiderariam se tivessem alguém de confiança para ajudar com as crianças, 33% teriam filhos se tivessem um trabalho mais estável e 32% poderiam ser convecidos pela parceira ou parceiro.

Por: fiona

As Lembranças Vão na Mala- Luan Santana

Independentemente

Do que me disser agora

Queria deixar claro algumas coisas pra você

Independentemente

Se deu certo a nossa história

Não quero que fique comigo por dó de me fazer sofrer

Orgulhoso? Eu não!

Me ajoelhei pra ter seu coração

Imperfeito? Sou sim!

Mas dei o meu melhor até o fim

Sua consciência não vai te deixar dormir

Pois ninguém mais faz palhaçada pra te ver sorrir

Ninguém vai te abraçar pra ver o sol se por

Ninguém vai escrever no muro uma história de amor

Sua consciência não vai te deixar dormir

Pois ninguém mais faz palhaçada pra te ver sorrir

Ninguém vai te abraçar pra ver o sol se por

Ninguém vai escrever no muro uma história de amor

Mas se mesmo assim, quiser me deixar

As lembranças vão na mala pra te atormentar.

... frases

Queridos leitores do Blog , como vai o vosso amor?Vocês já decidiram deixar o amor entrar de novo em vossas vidas? O que seria do mundo sem o amor? Os humanos  necessitam de amor como necessitam de alimento, essa é a verdade das verdades! Não deixe o amor passar do seu lado. Busque seu par ideal, sua cara metade, alguém que partilhe seus interesses, pensamentos e que também está se sentido sozinho nesse momento. 

Quem sabe uma boa rima, não faz o coração de seu paquera saltar de alegria por encontrar alguém tão especial como você! Veja:


Se amar fosse crime e o beijo fosse pecado, o céu estaria vazio e o inferno lotado.


Primeiro te conheci, depois nasceu uma amizade e hoje descobri que te amo de verdade!


O timbre da sua voz atrai minha audição, o tocar de nossos lábios descobriu uma paixão!


Olhe em meus olhos e veja o brilho que eles têm, ouça a voz da minha alma gritando que sem você não sou ninguém.


Gosto muito dos teus olhos, mais gosto mais dos meus porque sem os meus não poderia ver os teus.


Amar você é como dormir sonhando. E acordo e vejo que não é sonho que verdadeiramente estou te amando…


Eu acho que talvez você nunca olhe para mim…
Mas uma coisa eu sei e confirmo com um sim…
Eu te amo e vou te amar até o fim…


A través da distancia minhas recordações vivem em ti, e só te peço amor meu que não te esqueças de mim.


Por: Natacha 

SE EU MORRER ANTES DE VOCÊ

Se eu morrer antes de você, faça-me um favor:

Chore o quanto quiser, mas não brigue comigo.

Se não quiser chorar, não chore;

Se não conseguir chorar, não se preocupe;

Se tiver vontade de rir, ria;

Se alguns amigos contarem algum fato a meu respeito, ouça e acrescente sua versão;

Se me elogiarem demais, corrija o exagero.

Se me criticarem demais, defenda-me;

Se me quiserem fazer um santo, só porque morri, mostre que eu tinha um pouco de santo, mas estava longe de ser o santo que me pintam;

Se me quiserem fazer um demônio, mostre que eu talvez tivesse um pouco de demônio, mas que a vida inteira eu tentei ser bom e amigo...

E se tiver vontade de escrever alguma coisa sobre mim, diga apenas uma frase:

-"Foi meu amigo, acreditou em mim e sempre me quis por perto!"

Aí, então derrame uma lágrima.

Eu não estarei presente para enxugá-la, mas não faz mal.

Outros amigos farão isso no meu lugar.

Gostaria de dizer para você que viva como quem sabe que vai morrer um dia, e que morra como quem soube viver direito.

Amizade só faz sentido se traz o céu para mais perto da gente, e se inaugura aqui mesmo o seu começo.

Mas, se eu morrer antes de você, acho que não vou estranhar o céu.

"Ser seu amigo, já é um pedaço dele..."

Chico Xavier

mOmEnToS ... 2010

O melhor do ano passado ...

Quando!

Quando!

Quαndo α pessoα tem muitos defeitos
α gente enche α bocα pαrα fαlαr! α gente fαlα e nuncα αcαbα!
mαs quαndo α pessoα tem um monte de quαlidαdes
e é umα pessoα que você αmα muito.
você ficα sem pαlαvrαs, porque nenhumα pαlαvrα
descreve o quαnto você gosta dela.

A IMPORTÂNCIA DA AMIZADE

    Um dia, durante uma conversa entre advogados, me fizeram uma pergunta:

    - O que de mais importante você já fez na sua vida?

    A resposta me veio a mente na hora, mas não foi a que respondi pois as
circunstâncias não eram apropriadas.
    No papel de advogado da indústria do espetáculo, sabia que os assistentes queriam escutar anedotas sobre meu trabalho com as celebridades. Mas aqui vai a verdadeira, que surgiu das profundezas das minhas recordações:

    O mais importante que já fiz na minha vida, ocorreu em 08 de outubro de 1990. Comecei o dia jogando golfe com um ex-colega e amigo meu que há muito não o via. Entre uma jogada e outra, conversávamos a respeito do  que acontecia na vida de cada um. Ele me contava que sua esposa e ele acabavam de ter um bebê. Enquanto  jogávamos chegou o pai do meu amigo que, consternado, lhe diz que seu bebê parou de respirar e que foi levado para o hospital com urgência.

    No mesmo  instante, meu amigo subiu no carro de seu pai e se foi. Por um momento fiquei onde estava, sem pensar nem mover-me, mas logo tratei de pensar no que deveria fazer:

    - Seguir meu amigo ao hospital ? Minha presença, disse a mim mesmo, não serviria de nada pois a criança certamente está sob cuidados de médicos, enfermeiras, e nada havia que eu pudesse fazer para mudar a situação.

    - Oferecer meu apoio moral? Talvez, mas  tanto ele quanto sua esposa
vinham de famílias numerosas e sem dúvida estariam rodeados de amigos e familiares que lhes ofereceriam apoio e conforto necessários, acontecesse o que acontecesse. A única coisa que eu faria indo até lá, era atrapalhar.

    Decidi que mais tarde iria ver o meu amigo. Quando dei a partida no meu
carro, percebi que o meu amigo havia  deixado o seu carro aberto com as
chaves na ignição, estacionado junto as quadras de tênis. Decidi, então,
fechar o carro e ir até o hospital entregar-lhe as chaves.

    Como imaginei, a sala de espera estava repleta de familiares que os
consolavam. Entrei  sem fazer ruído e fiquei junto a porta pensando o que
deveria fazer. Não demorou muito e surgiu um médico que aproximou-se do casal e em voz baixa, comunica o falecimento do bebê.

    Durante os instantes que ficaram abraçados - a mim pareceu uma eternidade- choravam enquanto todos os demais ficaram ao redor daquele
silêncio de dor. O médico lhes perguntou se desejariam ficar alguns instantes com a criança. Meus amigos ficaram de pé e caminharam resignadamente até a porta.

    Ao ver-me ali, aquela mãe me abraçou e começou a chorar. Também meu  amigo se refugiou em meus braços e me disse:

    - Muito obrigado por estar aqui !

    Durante o resto da manhã fiquei sentado na sala de emergências do hospital, vendo meu amigo e sua esposa segurar nos braços seu bebê, despedindo-se dele. Isso foi o mais importante que já fiz na minha vida.

    Aquela experiência me deixou três lições:

    Primeira: o mais importante que fiz na vida, ocorreu quando não havia
absolutamente nada, nada que eu pudesse fazer. Nada daquilo que aprendi na universidade, nem nos anos em que exercia a minha profissão, nem todo o racional que utilizei para analisar a situação e decidir o que eu deveria fazer, me serviu para naquelas circunstâncias: duas pessoas receberam uma desgraça e nada eu poderia fazer para remediar. A única coisa que poderia fazer era esperar e acompanhá-los. Isto era o principal.

    Segunda: estou convencido que o mais importante que  já fiz na minha  vida esteve a ponto de não ocorrer, devido as coisas que  aprendi na universidade, aos conceitos do racional que aplicava na minha vida pessoal assim como faço na profissional. Ao aprender a  pensar, quase me esqueci de sentir. Hoje, não tenho dúvida alguma que devia ter subido naquele carro sem vacilar e acompanhar meu amigo ao hospital.

    Terceira: aprendi que a vida poder mudar em um instante.

    Intelectualmente todos nós  sabemos disso, mas acreditamos que os infortúnios acontecem  com os outros. Assim fazemos nossos planos e imaginamos nosso futuro como algo tão real como se não houvesse espaços para outras ocorrências. Mas ao acordarmos de manhã, esquecemos que perder o emprego, sofrer uma doença, ou cruzar com um  motorista embriagado e outras mil coisas, podem alterar este futuro em um piscar de olhos. Para alguns é necessário  viver uma tragédia para recolocar as coisas em perspectiva.

    Desde aquele dia busquei um equilíbrio entre o trabalho e a minha vida.

    Aprendi que nenhum emprego, por mais gratificante que seja, compensa perder férias, romper um casamento ou passar um dia festivo longe da família.

    E aprendi, que o mais importante da vida não é ganhar dinheiro, nem
ascender socialmente, nem receber honras. O mais importante da vida é ter tempo para cultivar uma amizade.

 ( Autor Desconhecido)

Tec-enfermagem: Saiba o que é importante em sua vida e nunca espere o amanhã pra dizer o que você sente e o que vc pensa, enfim, cultive amigos e seja feliz com eles!... Dedico esse texto a todos os meus amigos.

Só o Amor não Basta – Artur da Távola

Aos que não casaram, aos que vão casar,

Aos que acabaram de casar, aos que pensam em se separar,

Aos que acabaram de se separar, aos que pensam em voltar…

Não existem vários tipos de amor, assim como não existem três tipos de saudades, quatro de ódio, seis espécies de inveja.

O AMOR É ÚNICO,

Como qualquer sentimento, seja ele destinado a familiares, ao cônjuge ou a Deus.

A diferença é que, como entre marido e mulher não há laços de sangue,

A SEDUÇÃO  tem que ser ininterrupta…

Por não haver nenhuma garantia de durabilidade, qualquer alteração no tom de voz nos fragiliza, e de cobrança em cobrança, acabamos por sepultar uma relação que poderia

SER ETERNA

Casaram. Te amo pra lá, te amo pra cá. Lindo, mas insustentável. O sucesso de um casamento exige mais do que declarações românticas.

Entre duas pessoas que resolvem dividir o mesmo teto, tem que haver muito mais do que amor, e às vezes, nem necessita de um amor tão intenso. É preciso que haja, antes de mais nada,

RESPEITO.

Agressões zero.

Disposição para ouvir argumentos alheios. Alguma paciência… Amor só, não basta. Não pode haver competição. Nem comparações. Tem que ter jogo de cintura, para acatar regras que não foram previamente combinadas.

Tem que haver BOM HUMOR para enfrentar imprevistos, acessos de carência, infantilidades.

Tem que saber levar.

Amar só é pouco.

Tem que haver inteligência. Um cérebro programado para enfrentar tensões pré-menstruais, rejeições, demissões inesperadas, contas para pagar.

Tem que ter disciplina para educar filhos, dar exemplo, não gritar.

Tem que ter um bom psiquiatra. Não adianta, apenas, amar.

Entre casais que se unem , visando à longevidade do matrimônio, tem que haver um pouco de silêncio, amigos de infância, vida própria, um tempo pra cada um.

Tem que haver confiança. Certa camaradagem, às vezes fingir que não viu, fazer de conta que não escutou. É preciso entender que união não significa, necessariamente, fusão.

E que amar “solamente”, não basta.

Entre homens e mulheres que acham que

O AMOR É SÓ POESIA,

tem que haver discernimento, pé no chão, racionalidade. Tem que saber que o amor pode ser bom pode durar para sempre, mas que sozinho não dá conta do recado.

O amor é grande, mas não são dois.

Tem que saber se aquele amor faz bem ou não, se não fizer bem, não é amor. É preciso convocar uma turma de sentimentos para amparar esse amor que carrega o ônus da onipotência.

O amor até pode nos bastar, mas ele próprio não se basta.

Um bom Amor aos que já têm!

Um bom encontro aos que procuram!

E felicidades a todos nós!

A água é fundamental para o funcionamento do organismo. É ela que transporta os nutrientes necessários às células, auxilia na regulação da temperatura corporal e promove a limpeza do corpo, deixando-o livre de toxinas e impurezas. Manter o corpo hidratado não só promove o bom funcionamento de todos os órgãos, mas também ajuda na beleza da pele e dos cabelos, e na perda de peso;

Para quem deseja reduzir o peso corporal a água é uma aliada importantíssima. Os alimentos ricos em fibras como os vegetais, verduras e frutas necessitam da água para cumprirem sua função. As fibras presentes nestes alimentos incham em contato com a água promovendo a sensação de saciedade, diminuindo assim o consumo desnecessário de alimentos. Já a hidratação das camadas mais profundas da pele só é possível com a ingestão diária de uma boa dose de água. Com a ajuda dela é possível deixar a pele de todo o corpo livre das impurezas, que também são responsáveis pelo desenvolvimento da celulite.

Beleza e boa forma dependem de água e que inspiram as dicas abaixo:

Beba no mínimo um litro de água por dia para repor a hidratação perdida ao longo do dia. Para promover beleza e saúde o melhor é ingerir dois litros por dia;

Complemente o consumo de água ingerindo frutas, leite, chás e sopas;

Leve sempre uma garrafinha de água para o trabalho e vá ingerindo ao longo do dia;

No verão o consumo de água deve ser ainda mais intenso. O mesmo vale para a prática de exercícios físicos;

Não esqueça que no inverno o corpo também precisa de água.

Canção do dia de sempre

Tão bom viver dia a dia...

A vida assim, jamais cansa...

Viver tão só de momentos

Como estas nuvens no céu...

E só ganhar, toda a vida,

Inexperiência... esperança...

E a rosa louca dos ventos

Presa à copa do chapéu.

Nunca dês um nome a um rio:

Sempre é outro rio a passar.

Nada jamais continua,

Tudo vai recomeçar!

E sem nenhuma lembrança

Das outras vezes perdidas,

Atiro a rosa do sonho

Nas tuas mãos distraídas...

Mário Quintana

Vem aí: 

Meu sangue, teu sangue - conto de Amor e Sexo

seXo sExO ... Vergonha? rsrs...

Falta desejo sexual na sua vida? Resolva já!

Confira 9 lições simples para recuperar o desejo sexual e colocar fogo nos lençóis

Falta de desejo sexual: um problema comum

De cada três mulheres brasileiras, uma tem problemas para chegar ao orgasmo. Se você também sente dificuldades para atingir esse ponto máximo de excitação, já sabe que não está sozinha.


A médica ginecologista Flávia Fairbanks, especialista em sexualidade humana, explica que há muitas causas diferentes para a falta de orgasmo em algumas mulheres. "Pode haver questões psicológicas, como trauma de infância, histórico de abuso sexual ou educação rígida", diz a especialista.


"Outros fatores podem ser o uso de drogas, o consumo de álcool e a presença de problemas de saúde." Felizmente, dá pra vencer estas barreiras com as técnicas que mostramos abaixo. Veja quais são e batalhe - com paciência e persistência - pelo seu prazer.

1. Conheça seu corpo

De acordo com os especialistas, é fundamental que a mulher conheça o próprio corpo para conseguir sentir prazer. Uma maneira de eliminar as travas é se acariciar durante o banho. Aproveite a espuma e alise nuca, seios, barriga, coxas... Quando se sentir à vontade, passe para a área genital. Dia após dia, você vai perceber quais são as regiões do corpo que mais te deixam excitada.

2. Perca a timidez

Foi-se o tempo em que a mulher tinha de ser recatada até com o marido. Mesmo assim, ainda há casais que não vivem uma intimidade verdadeira. Talvez você tenha recebido uma educação rígida e não consiga se entregar ao sexo sem pudores. Isso dificulta o orgasmo. Tente ampliar a intimidade com o companheiro, indo além um pouquinho a cada dia.

3. Revele seus desejos mais loucos

Você acha que seu parceiro não acerta muito nas carícias? Se a ideia é abrir caminho para o orgasmo, você precisa ser tocada nos lugares certos, de um jeito gostoso, que te dê vontade de fazer amor. Converse com seu parceiro e explique como gostaria que ele te tocasse durante o sexo. Diga com jeitinho o que deseja, por mais que ache suas fantasias uma loucura. Afinal, ele não é adivinho!

4. Só faça com vontade

Nunca vá para a cama sem vontade. Uma relação sexual por obrigação não tem como ser prazerosa. Os dois precisam querer sentir e dar prazer, porque o sexo não é uma via de mão única só para o benefício do homem. Entre no jogo erótico somente quando sentir desejo. Isso é meio caminho andado para obter prazer. Recuse a penetração se não estiver lubrificada e prontinha para o ato.

5. Explore seu ponto "sensível"

Esse ponto, chamado clitóris, fica na junção dos pequenos lábios - cerca de 2 cm acima da uretra, o canal por onde sai a urina. A maioria das mulheres - mesmo as mais realizadas na cama - só consegue atingir o orgasmo com a estimulação direta dele. Experimente friccioná-lo (é uma delícia). Isso pode ser feito por seu parceiro ou por você mesma.

6. Libere as fantasias

Você sente um calorão quando vê seu cantor preferido ou o galã da novela das 21h sem camisa? Então, pense nele na hora H e sinta a excitação crescer. Ninguém precisa saber, só você! As fantasias sexuais são normais e não devem ser bloqueadas. Além do mais, imaginar-se com outra pessoa é um recurso muito usado pelos homens durante a transa. Você também pode fantasiar!

7. Transe para se divertir

Não fique com a ideia fixa de ter um orgasmo. Assim, é pouco provável que você consiga. Na cama com seu amor, tente curtir as sensações agradáveis que surgem pelo seu corpo. À medida que o prazer aumenta, vá se entregando, sem a preocupação de conseguir chegar ao prazer máximo. O orgasmo é uma consequência, não o objetivo da relação.

8. Varie o cardápio

Pare e pense: quantas posições sexuais vocês já tentaram? Há muitos jeitos de transar. Se vocês fizerem sempre do mesmo jeito, o sexo pode cair na rotina, dificultando o orgasmo. Inovem! Muitas mulheres dizem ter mais facilidade em chegar ao clímax numa certa posição. Explore várias posições até descobrir a sua predileta.

9. Aceite-se como é!

Vergonha do próprio corpo? Esse é um grande obstáculo ao orgasmo. Se você se preocupa demais com o que seu parceiro pensa do seu pneuzinho ou da sua celulite, não consegue relaxar na cama. Defeitos todas nós temos e, acredite, os homens não prestam tanta atenção aos detalhes. O que importa é o conjunto. Por isso, ame-se como você é!

Site: MdeMulher ... Por: Suzana Dias